curry de légumes végétarien

Ingrédients pour curry de légumes végétarien

  • 800g de légumes au choix : carottes, champignons, courge, haricots verts, poivrons, oignons, pois gourmands, petits pois, chou-fleur... on peut ajouter également du tofu ferme.
  • 3 C.A.S. de pâte de curry, 30cl de lait de coco en boîte, 3 C.A.S. d'huile d'arachide, 1 jus de citron vert
  • accompagnement : riz parfumé chinois ou basmati

Préparation pour curry de légumes végétarien

Emincez finement les légumes les plus longs à cuire : oignon, carotte (pour les carottes, courgettes et autres légumes fermes on peut découper des sortes de tagliatelles avec l’épluche-légumes, comme sur la photo) coupez ceux qui cuisent rapidement, comme les champignons, en morceaux plus gros.

Dans une sauteuse, faites chauffer un peu d’huile, puis faites revenir les légumes une dizaine de minutes, jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir. Ménager alors un espace au centre de la sauteuse et déposer le curry. Faites revenir 1 à 2mn le curry, brassez-le un peu sans déplacer les légumes autour, puis versez le lait de coco par dessus. Remuez légèrement pour que le curry se répartisse.
Laissez cuire 10 à 15m, arrosez d’un jus de citron vert et servez avec le riz.

Donnez une note à cette recette !
[Total: 0 Average: 0]

Voir aussi ces autres recettes :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

11 + quatorze =