Méli-mélo de betterave et de mangue - la recette

Recette proposée par : nicole

4 étoiles basé sur 3 votes
une entrée de crudités très originale avec de la betterave et de la mangue

J'avais bien dit que je mettrais les doukalas marocains à l'honneur !

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ingrédients :

4 betteraves crues (pas trop grosses)
2 mangues pas trop mûres
1 gousse d'ail
quelques feuilles de menthe nana
sel, poivre
un peu de sucre glace
un demi citron (vert ou jaune selon les gouts)
deux oranges pressées
un demi yaourt nature au lait entier
huile d'olive (pas trop)
une pointe de fleur d'oranger (une toute petite pointe..)

préparation :

Epluchez et rapez les betteraves (râpe à gros trous)

Coupez les mangues en morceaux

Mettre le tout dans un plat creux en séparant betteraves et mangue.



Saupoudrez avec le sucre glace.



Broyez ail, menthe et sel et ensuite incorporez le jus d'orange, le yaourt, le jus de citron, la fleur d'oranger et l'huile.



Versez cette sauce moitié moitié sur betteraves et mangues.



Laissez reposer une heure au frais et dégustez en mélangeant dans les assiettes.

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