Recette de Sar en croûte de sel sauce à l'orange amère
cuisine pied-noir, cuisine du sud
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Recette de Sar en croûte de sel sauce à l'orange amère

proposée par : C Certain

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ingrédients : 1 sar ou autre poisson pouvant convenir pour ce plat : daurade, bar
1kg de gros sel de mer ou plus suivant la taille du poisson sauce : le jus de 4 oranges amères, 100g de beurre, 2 C.A.S. de maïzena, quelques gouttes de Tabasco, sel
Disposez une couche de 2cm de gros sel dans un plat à four, d�posez le poisson simplement vidé et lavé par dessus. (Les écailles viendront avec la peau quand on découpera le poisson cuit). Recouvrez avec du gros sel, en tassant avec les mains, de façon à faire une croûte de 2cm d'épaisseur environ. Mettre à four moyen 45mn. Pour vérifier la cuisson, plantez un cure-dent dans la croûte de
sel. Après avoir traversé la croûte de sel, si le cure-dent ne rencontre pas de résistance jusqu'à l'arête c'est que le poisson est cuit.

La sauce : mettre tous les ingrédients dans une casserole et faites chauffer à feu doux en remuant constamment avec un fouet, jusqu'à ce que la sauce prenne consistance. Réservez au chaud.
Quand le poisson est cuit cassez la croûte de sel, ôtez le sel et servez le poisson avec la sauce. C'est simplement une merveille ! Accompagnez de riz blanc nature, ou de riz sauvage, de brocolis, ou de pommes de terre en robe des champs, cuite au diable ou en papillottes. On peut mettre des pommes de terre dans le four enveloppées d'aluminium en même temps que le poisson.
Si l'on ne peut faire de sauce à l'orange amère, on peut accompagner ce délicieux poisson d'une sauce à l'oseille : faire tomber un bouquet d'oseille hachée dans 50g de beurre, salez et poivrez, complétez avec de la crème fraîche, faites chauffer et versez sur le poisson. On peut également faire une sauce au poireau : faire revenir le poireau haché dans le beurre, puis compléter avec de la crème, et mixez éventuellement.
Enfin, on peut mêler au gros sel des tiges de fenouil sauvage ou des algues pour en renforcer le goût.

Je fais ce plat ce soir avec un magnifique sar que j'ai acheté ce matin au marché de la Petite Hollande à Nantes, mon marché favori. Il est bien sûr pêché de la nuit dernière à la Turballe, la garantie d'un poisson de qualité exceptionnelle !
Ce plat n'est d'ailleurs excellent que grâce à la qualité et à la fraîcheur du poisson ! Trouver un poissonnier de confiance est une affaire sérieuse. N'oublions pas que pour des raisons commerciales qui témoignent d'un grand mépris pour le client, sur l'étal du poissonnier on ne voit jamais la date à laquelle le poisson a été pêché, ce que je trouve scandaleux. Le poissonnier à qui l'on demande si son poisson est frais se vexe bien sûr immédiatement, alors qu'il a parfois sur son étal des choses qui manifestement "sentent le poisson", alors que le poisson frais ne sent rien du tout. Méfiance donc ! Le poisson frais doit être luisant, mais les poissonniers les aspergent d'eau en bombe pour qu'ils aient l'air plus frais ! L'histoire de l'oeil bombé n'est pas très convaincante non plus. Le seul indice qu'un poisson sort de l'eau depuis moins de 24h, c'est qu'il est raide, c'est la "rigor mortis". Cette rigidité disparaît au bout de 24h et le poisson retrouve sa souplesse. Sans aller bien sûr jusqu'à tripoter le poisson sur l'étal du poissonnier(ce que certains conseillent sans rire) il suffit d'observer les poissons. S'il sont encore rigides, certains, au lieu d'être droits comme un i, seront courbés dans un sens ou dans un autre, la queue dressée, parfois les nageoires seront encore hérissées. Immanquablement, il s'agit de poisson très frais. Généralement, les poissonniers qui ont du poisson de la nuit ne manquent pas de s'en vanter. Dès que vous fixerez ces poissons pendant plus de 5 secondes ils vous le diront "du poisson superbe, pêché de la nuit !". Les poissonniers respectent le connaisseur, mais malheur au gogo... Les daurades grises qui sortent de l'eau ont un arrière-goût de homard... C'est quelque chose d'incomparable. Les daurades royales sont également excellentes quand elles ne sont pas d'élevage. Le sar est également un excellent poisson, de la même famille que la daurade, et que l'on ne trouvait autrefois qu'en Méditerranée. Avec le réchauffement, on trouve maintenant ce poisson dans l'Atlantique, où les gens ne le connaissent pas, d'autant plus qu'il vit essentiellement sur les moulières, dans les rochers où le chalut ne peut pas passer. On ne le trouve donc que rarement sur les étals, et pour en manger il faut avoir quelque ami pêcheur... Il faut profiter du fait que ce poisson soit encore inconnu, car qui dit poisson inconnu, dit prix plus intéressant ! Par exemple, ce matin la daurade grise (pêche de la nuit) était à 12,80e le kg, le sar à seulement 8 €. A ce prix-là c'est l'affaire de la journée !





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Les derniers commentaires
sur les recettes

Fromadjades
Date : 2008-07-18 19:16:22
Fromadjades
Pour Pâques ma grand-mère et maman faisaient des fromadjades,délicieuses petites cassolettes. La recette était bien celle-ci mais je ne sait pas si c'était avec de la margarine ou du saindoux.
cocas
Date : 2008-07-17 17:41:36
quantités
Quelle quantité de tomates faut-il pour 1kg de pâte pour cocas ?? merci d'avance pour votre réponse !
calentica ou calentita 2
Date : 2008-07-17 17:18:29
consistance e la calentita
Pour en avoiur moi aussi mangé tous les matin en casse croute, la calentita une fois cuite, a la consistance d'un flan ferme. voila, a vos essais !
la frita
Date : 2008-07-17 14:04:41
la frita ....
faire griller sur le feu les tomates et les poivrons enlever la peau brûlée et ensuite faire cuire sur la poêle avec de l'ail à consommer froid ou chaud c'est délicieux
HARIRA MAROCAINE
Date : 2008-07-17 08:56:52
il ne faut surtout pas oublie de rajouté du jue de citron avec l'oeuf a la fin, sa change le gout,,, c'est délicieux
beghir (crêpes d'algérie)
Date : 2008-07-16 23:13:32
veux savoir
jeveux bien savoir une vrais recettes des crepes pas lourd , merci
les m'hadjebs algérois
Date : 2008-07-15 21:41:47
m hajeb
bonjour merci pour l recette moi baya je prepare les m hajeb sans farine juste avec de la semoule fine en vrais ble qu il faut la laissee reposer une demi heure ensuite il faut la travailler pendant 1/2 heure et pour ma sauce je utilise plus de tomate que ognion c est adire pour 1 kg de tomate 1/2 klg d ognion avec 1 c a soupe de sucre sel pivre noire et cumun elle donne lpus de gout pour les m hadjeb a bientot etbmerci pour ce site baya
Fromadjades
Date : 2008-07-15 17:56:14
FROMADJADES
Tout à fait d'accord, les mahonnais font la pâte avec du saindoux ce plat se fait au moment de pâques
cocas
Date : 2008-07-15 17:55:36
coca à la frita
pas de problème, c'est très bon avec des oignons, pour ma part je ne conçois pas la frita sans oignons, mais chacun fait comme il veut !
cocas
Date : 2008-07-15 17:01:11
coca à la frita
j'ai toujours entendu dire que la frita pour coca était sans oignons, merci de me dire ce que vous en pensez ?
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