tajine de fèves et artichauts - la recette



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plat de fèves fraîches et artichauts à la coriandre

On trouve dans les magasins spécialisés en surgelés des fèves épluchées et des fonds d'artichauts, ce qui est un gain de temps appréciable. Les fèves, en effet, doivent être écossées, comme les haricots, mais le fin du fin constitue à peler ensuite les graines pour ne garder que les cotylédons. Le goût en est meilleur, et les fèves sont plus digestes. Evitez les fonds d'artichauts en conserve, qui perdent une grande partie de leur intérêt gustatif. Pour les puristes achetez les artichauts entiers et "tournez-les", de façon à ôter les feuilles puis le foin. Personnellement, c'est ce que je fais.

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ingrédients :

1kg de fèves - 500g de fonds d'artichauts - 1 bouquet de coriandre - 3 belles gousses d'ail - 1 ou 2 oignons suivant la taille - sel poivre huile d'olive piment (facultatif)

préparation :

Faites revenir les oignons hachés dans l'huile d'olive à feu doux, jusqu'à ce qu'ils dorent. Ajoutez les fonds d'artichaut et faites revenir quelques minutes. Ajoutez ensuite les fèves, le bouquet de coriandre, le piment éventuel puis ajoutez de l'eau chaude ou du bouillon pour couvrir à peine les légumes.
Laissez mijoter jusqu'à ce que les fonds d'artichauts et les fèves soient tendres (environ 1/4 d'heure), enlevez le bouquet de coriandre, poivrez au moulin et servez. On peut également ajouter quelques feuilles de coriandre hachées sur le plat.

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de ginou   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2011-11-20
Quand les fèves sont petites et bien fraîches elles sont très bonnes entières , il suffit de les trier comme des haricots verts en enlevant les pointes et les fils .
FEVES ET FONDS D'ARTICHAUTS
de diamanta   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2011-05-08
a quel moment doit on ajoauter l'ail? un piment fort releverait le gout
TBIKHA
de ouahiba   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2011-05-08
moi personnellement la TBIKHA je la prépare avec trois lègumes à savoir les petits pois, les fèves et des fonds d'artichauds avec une sauce rouge piquante, de l'huile d'olives, croyez moi que c'est un délice que le printemps nous offre, je vous le recommande sincèrement.
MERCI
de eminanya   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2011-01-13
merci de nous faire partager vos recettes/En tunisie on les prépare avec juste un peu d huile d'olive et de l harissa quand les féves sont bien chaudes
TRéS BONNE CUISINE DE CHEZ NOUS
de arly   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2009-02-11
merci pour vos recettes .continer.
TBIKHA
de zou   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2007-09-23
une autre mani?re de faire ce tadjin s'appelle la tbikha ? Alger;c'est un plat de printemps auquel on ajoute des petits pois primeurs frais.faire une sauce rouge ? base de tomate fraiche et paprika aisi que ail et huile(la dersa)? mi-cuisson des l?gumes (f?ves,artichauts et petits pois),ajouter une poig?e de riz et la coriandre,laisser cuire;le riz donne de l'onctuosit? ? la sauce et c'est d?licieux.
RECETTES DE GATEAUX
de djilali 32   sur tajine de fèves et artichauts - la recette - 2007-04-30
les recettes sont presques les meme que se d algerie .

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