Courgettes au citron confit

courgettes au citron confit

Commentaire de l'auteur

La courgette est un légume sain et peu calorique. Comme elle n'a pas énormément de goût, on réhausse sa saveur avec différents artifices : herbes aromatiques, épices, etc...




On peut ajouter à cette recette des olives vertes dénoyautées en même temps que les câpres et le citron confit.


On peut également parsemer le plat de coriandre fraîche hachée, mais méfiez-vous, tout le monde n'aime pas ça...

Ingrédients

4 courgettes, 1 citron confit, 1 C.A.S. de câpres au vinaigre, 2 oignons, sel, poivre, huile d'olive ou beurre

Préparation

Hachez les oignons et faites-les revenir à l’huile d’olive. Pendant ce temps, lavez les courgettes, coupez les extrémités, puis coupez-les en rondelles en gardant la peau Quand l’oignon est bien revenu, ajoutez les courgettes et mélangez. Laissez cuire à feu doux pendant environ 15 mn, jusqu’à ce que les courgettes perdent leur eau de végétation. On peut les servir un peu croquantes ou un peu plus cuites, suivant les goûts. En fin de cuisson, ajoutez les câpres et le citron coupé en petits cubes d’environ 3mm de côté. Remuez et laissez encore quelques minutes à feu doux pour que les saveurs s’interpénètrent.

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courgettes au citron confit

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  1. [...] This post was mentioned on Twitter by Terroir Perigord and Jonell Galloway, Christophe Certain. Christophe Certain said: grosse soupe au confit de canard : http://bit.ly/hhJaGA [...]

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JUSTE UN TEMOIGNAGE
de man   sur - 2012-04-16
je voulais juste confirmer que votre régime a 200G par jour marche tres bien et encourager toute personne intéresser a le faire les régmes j en ais fais dans ma vie du moins connue au plus connue mais celui la es le plus beau régime que je n es fais j'étais a 119 KG ON DIRAS SURPOIDS AUJOURDHUI JUSTE EN MANGEANT équilibrée c'est pas un régime christophe mais un équilbre alimentaire que j ai adopter et résultat j'ai perdue dix kilos depuis le 3O MARS SANS ME PRIVER JUSTE J AI LUE VOTRE ARTICLE ET JE LA FAIS A MA SAUCE VOILA SA MARCHE LE Régime de crhistophe
AUTRE VERSION
de minnie   sur - 2008-09-01
au lieu de prendre de l'oignon vous pouvez prendre de l'ail c aussi bon et je pense que ?a r?ausse le gout.

courgette - citron - confit