Recette de brocolis sautés à l'ail et au piment
cuisine pied-noir, cuisine du sud
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Recette de brocolis sautés à l'ail et au piment

proposée par : C Certain

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ingrédients : 1 tête de brocoli, 2 gousses d'ail, 1 piemnt rouge séché, origan séché, huile d'olive, sel
Faites chauffer une grande casserole d'eau bouillante salée. Pendant ce temps, lavez le brocoli et découpez-le en bouquets (voir photo). Epluchez éventuellement le tronc si vous aimez. Quand l'eau bout, plongez-y les bouquets et faites cuire à découvert pendant 5 à 10mn en focntion de la taille des bouquets. Dès qu'une fourchette peut traverser une branche, arrêtez la cuisson et égouttez soigneusement.
Emiettez le piment sec, dégermez et hachez l'ail. Dans une poêle, faites revenir l'ail, l'origan et le piment. Ajoutez les brocolis et laissez revenir 3mn en remuant. Servez.

un plat délicieux et diététique, qui se mange seul ou en accompagnement d'une volaille par exemple.





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recette brocolis sautés à l'ail et au piment Les secrets de la cuisine méditerranéennes

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Les derniers commentaires
sur les recettes

calamars farcis (2)
Date : 2008-08-07 12:48:11
calamar farci
tout ca a l air tres bon merci
salade russe
Date : 2008-08-06 12:12:39
Variante polonaise

Remplacer la mayonnaise par moutarde + mayonnaise + crème fraîche, ajouter une pomme crue pelée et coupée en tout petits cubes et un cornichon en saumure coupé petit. C'est très frais et beaucoup plus léger.

Quand je suis flemme j'utilise un paquet de légumes "pour macédoine" (non aissaisonnés, mais coupés) surgelé auquel j'ajoute les pommes de terre...

caviar d'aubergines
Date : 2008-08-06 12:08:42
Excellent aussi avec du vinaigre

Si om remplace le jus de citron par une giclée de vinaigre de vin rouge, ça donne un petit goût (pas vinaigré du tout !) très sympa.

L'ail peut être mis cru (écrasé évidemment).

anchois marinés au piment
Date : 2008-08-06 12:08:34
sardines grillées

Mimosa est-ce que tu aurais plus de détails sur cette recette d'anchois préparés par tes amis ? Ce serait plus faicle pour te répondre.

 Les sardines préparées comme ça sont les meilleures, c'est comme ça qu'on les prépare en Bretagne et en Vendée, où on est bien fournis en sardines

mouna de Christophe
Date : 2008-08-05 16:34:09
la mouna
quel que soit le pays où l'on vit, quelle que soit notre religion, nous avons tous un point commun,  la cuisine maghrebine que nous tentons de préserver.
Beignets (comme là bas)
Date : 2008-08-05 16:31:14
beignets

les beignets précités sont bien pétris et humectés peu à peu d'eau pour pouvoir obtenir une pate très élastique qu'il faudra battre plusieurs fois en la soulevant.  C('est de là que réside le secret de la réussite de ce sfendj ou matlou3 comme on l'appelle à Constantine, en Algérie.  Et bien sûr, l'idéal serait de le consommer avec un bon café au lait ou avec du café/thé s'il est trempé dans du miel ou saupoudré de sucre glace.

LE PLUS REUSSI EST A BASE DE SEMOULE. 

mouna de Christophe
Date : 2008-08-05 15:31:18
tradition quand tu nous tiens!!!!!!

je me sens bien seule en vous lisant.... pas beaucoup d'Algérois!!!!!

les MOUNAS.....HUMMM le rituel de préparation, personnellement j'adore. chaque année c'est trois kilos de farine que je malaxe, et dorlote pendant plusieurs heures, pour que toute ma petite famille se réveille avec l'odeur de Mouna: c'est notre héritage..;et préservons le

que l'on soit d'Alger, de Constantine, DE sidi bel Abbés de Tizi Ouzou, ou d'Oran. Nos racines sont pour tjoujours ancrées dans la Terre Mère

et pour encore bien des générations, c'est ce qui fait notre belle diffèrence . Amitiés a vous tous- et beaucoup de soleil dans les coeurs

calentica ou calentita 2
Date : 2008-08-05 11:50:53
bonne recette de calatita
je suis de sidi belabes coté maternelle, donc mon secret et de rajouté 1 verre de lait ,à cette recette et laisser gonfler toute la nuit . le lendemain je rajoute 2 oeufs et je remus bien. quand à la cuisson , une bonne surveillance, des qu'elle gratinne en surface sortez là. un peu de cumin par deçu et c'est pret. calantita veut dire en espagnole bouillant. bonne apetit mes amis. khalidussssssss, alger.
salade grecque à ma façon
Date : 2008-08-05 11:06:43
salade grecque a la pasteque
voila j'ai gouté et bien sur c'etait une merveille une salade grecque avec entre autres de la pasteque de la feta des olives noires et??????servie avec de l'huile d'olive et ,?????si quelqu'un aurait cela je lui serais hyper reconnaissante de l'envoyer sur ce site merci d'avance et je suis sure quelle sera fort appreciée
anchois marinés au piment
Date : 2008-08-05 09:00:17
anchois sardines
Plein d'idées, même si on ne trouve pas tous les ingrédients car j'habite au Maroc. Je cherche une recette d'anchois qui était préparé par des amis "juifs" ! un régal une idée : "Sardines barbecue au sel" Laisser les sardines entières sans les vider. Les déposer sur la grille et les saupoudrer de sel. Griller en surveillant la cuisson. Un conseil : contrairement aux autres poissons, la sardine est bien fraîche quand elle n'est pas rouge au niveau des ouies, il ne doit pas y avoir de sang! Merci pour ce site ensoleillé. Mimosas
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